Онлайн издание

Monengy

Наше онлайн издание о бизнесе создано для людей, которые не стоят на месте и постоянно развиваются. На страницах нашего издания вы найдете актуальную информацию о том, как добиться высоких целей в жизни и сохранить внутреннее спокойствие и гармонию. Желаем вам больших успехов в жизни!

 

Сохранить здоровье

Каждый знает, как важно сохранять здоровье на протяжении всей жизни. Но человек задумывается об этом, только когда начинает болеть. Давайте еще раз вспомним что нужно делать чтобы сохранить свое здоровье.

Питание

Мы это то, что мы едим, поэтому вопрос правильного питания невозможно переоценить. Я не призываю вас стать вегетарианцами или фрукторианцами, однако от вредной пищи необходимо отказаться однозначно. Употреблять в пищу фастфуд и продукты содержащие ГМО, чревато не только вашими заболеваниями, но и заболеваниями ваши детей.

Помните, практически невозможно выпить слишком много воды, соблюдайте водный баланс и будете чувствовать себя на высоте.

ЗОЖ

Также не хочу убеждать вас стать отказаться разом от все вредных привычек, однако злоупотреблять ими явно не стоит. Ваш организм сможет запросто справляться со всеми микробами если вы будете заниматься физическими упражнениями и вести активный образ жизни.

Отдых

Позвольте себе отдыхать и расслабляться, а не только погружаться в ежедневную рутину рабочих будней. Встречайтесь с друзьями и развлекайтесь. Отдыхать нужно уметь — это совершенно точно.

Здоровый образ мыслей

Как известно, корни всех болезней заключены в наших мыслях. Поэтому важно думать позитивно и не накручивать себя.

Сон

Не спите слишком много или слишком сало, все должно быть в меру. Но и мера для каждого своя.

Желаю вам крепкого здоровья и больших свершений на вашем профессиональном пути к целям и заветным желаниям!

Главный редактор Andrew Birdz